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Alguien me lo puede explicar ??

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Alguien me lo puede explicar ??

Mensaje por juanjo84 el Mar Feb 28, 2012 9:45 pm

Alguien me puede explicar en que consiste esto? porque yo lo he intentado hacer y no toco con los codos en la colchoneta, ademas de que me ha parecido un ejercicio brusco, ya que me he hecho daño en la espalda.

Flexiones abdominales: Efectuar en un tiempo máximo de 30 segundos, 20 flexiones abdominales los varones y 15 las mujeres; partiendo de la posición de tendido supino, con las manos en la nuca, las piernas semiflexionadas permitiéndose que otro aspirante sujete las mismas mientras se realiza la prueba. Se contabilizará cada una cuando en la flexión se alcance la rodilla derecha o izquierda con el codo del brazo contrario y en la extensión se toque la colchoneta con los codos. Se permitirán dos intentos.

gracias.

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Re: Alguien me lo puede explicar ??

Mensaje por DAVARUSA el Miér Feb 29, 2012 11:21 am

¿ Esta prueba os la piden por alli?

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Re: Alguien me lo puede explicar ??

Mensaje por juanjo84 el Miér Feb 29, 2012 12:01 pm

Bueno es para una oposicion de Extremadura.

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Re: Alguien me lo puede explicar ??

Mensaje por DAVARUSA el Miér Feb 29, 2012 1:38 pm

Ahhhhh, por lo que comentas son hacer 20 abdominales pero tocando con uno de los codos una de las rodillas. Para mi que esto es pan comido. ¿ Que opinas?

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Re: Alguien me lo puede explicar ??

Mensaje por juanjo84 el Miér Feb 29, 2012 1:41 pm

Bueno...creo que hay que alcazar por lo que entiendo la rodilla derecha con el codo izquierdo...en la flexion, y lo que no entiendo es que en la extension el codo toque el suelo...

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Re: Alguien me lo puede explicar ??

Mensaje por DAVARUSA el Miér Feb 29, 2012 8:05 pm

significa a mi entender que tienes que llegar al suelo tumbado para tocar con el codo si no no te la cuenta

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Re: Alguien me lo puede explicar ??

Mensaje por opositor el Miér Mar 14, 2012 9:15 pm

hola, alguien sabe como se accede a policia local de les illes balears gracias.

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Re: Alguien me lo puede explicar ??

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